En limitant drastiquement les glucides à une simple fraction de celle trouvée dans le régime alimentaire typique, le corps entre dans un état métabolique différent appelé cétose, par lequel il brûle sa propre graisse pour carburant. Normalement, le corps brûle les hydrates de carbone pour le carburant - ce qui est la source principale d'énergie pour votre cerveau, du coeur et beaucoup d'autres organes. Une personne en cétose puise l'énergie à partir des cétones, des fragments de carbone qui sont le carburant créé par l'effondrement des réserves de graisse. Lorsque le corps est en cétose, on a tendance à avoir moins faim, et donc vous êtes susceptible de manger moins que vous ne pourriez autrement.

Quels sont les avantages du régimes protéiné?
 
En suivant la méthode Plenitialys et en consommant les sachets proteines, votre corps change. D'un moteur à combustion des glucides, il devient un moteur à brûler les graisses. Alors au lieu de s'appuyer sur les éléments riches en glucides que vous pourriez consommer pour l'énergie en laissant de coté vos réserves de graisse là où elles étaient avant (les hanches, le ventre et les cuisses), vos réserves de graisse vont devenir une source d'énergie primaire. Le résultat est la perte de poids.

La protéine est un élément important de chaque cellule de notre corps. Cheveux et ongles sont principalement constitués de protéines. Votre corps utilise les protéines pour construire et réparer les tissus. Vous pouvez également utiliser la protéine pour fabriquer des enzymes, des hormones... La protéine est un élément important de l'os, des muscles, des cartilages, de la peau et du sang.

Avec les lipides et les glucides, les protéines sont un «macronutriments», ce qui signifie que le corps a besoin de quantités relativement importantes de celles-ci. Vitamines et minéraux, qui sont nécessaires en petites quantités, sont appelés "oligo-éléments." Mais contrairement aux lipides et aux glucides, le corps ne stocke pas les protéines.

Quels sont les risques liés à la teneur élevée en protéines et régime faible en glucides?

L'insuffisance rénale. Consommer trop de protéines met une pression sur les reins, ce qui peut rendre une personne vulnérable à la maladie du rein. Il est donc recommandé dans la méthode minceur Plenitialys de boire 1l et demi au moins d'eau par jour.
Taux de cholestérol élevé. Il est bien connu que les régimes riches en protéines (comprenant de la viande rouge, les produits laitiers entiers, et d'autres aliments riches en graisses) sont liés à l'hypercholestérolémie. En utilisant les sachets proteines Plenitialys, vous évitez de tomber dans ces exces.
Ostéoporose et calculs rénaux. Les régimes riches en protéines peuvent faire excréter plus de calcium dans l'urine que la normale. Sur une période de temps prolongée, cela peut augmenter le risque d'une personne d'avoir de l'ostéoporose et des calculs rénaux.
Cancer. Les régimes riches en protéines augmentent les risques de certains problèmes de santé à cause de l'évitement des aliments contenant des glucides et des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants qu'ils contiennent. Il est donc important d'obtenir votre protéine d'une alimentation riche en fruits et légumes. Non seulement vos besoins pour les protéines seront remplies, mais vous réduirez aussi votre risque de développer un cancer. Pour cela, la méthode Plenitialys vous autorise une partie des légumes pour apporter le stricte nécessaire ainsi que des vitamines.

N'oubliez pas que pour atteindre une perte de poids permanente, vous devez changer votre mode de vie. Cela implique de respecter un régime alimentaire faible en calories qui inclut les céréales, les légumineuses, les fruits et les légumes combinée à une activité physique régulière.

Avant de commencer cette diète ou tout autre, parlez en avec votre médecin afin de déterminer quelle approche est bonne pour vous. N'hesitez pas à nous consulter pour trouver un medecin référent de la méthode Plenitialys dans votre région.